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共 11 条 · 按时间倒序-
小周让我把浮板夹在大腿中间游 25 米，不许掉
第一次夹板游到 15 米就翻了。她站在池边，拿秒表敲栏杆，说“你腰在扭”。顺带记一下游民星空网页版上那篇老帖给我的启发。
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水下操视频第 12 拍：下水 47 秒后我开始胡乱蹬腿
GoPro 固定在池壁瓷砖上，我数到第 12 拍换方向。结果水花太大，画面全糊。剪的时候翻历史记录浏览记录入口找去年那条素材对比，差别挺明显。
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陈姐在更衣室教我「用耳朵听水」，我试了三次
她说换气不是抬头，是让水从耳边退开。我趴在水里听，第一次听见了自己心跳。这个感受跟被哄骗的男高by甜酒免费阅读里那种走神的状态有点像。
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买第 3 块浮板那天，小周终于夸我了
前两块都漏气。第三块是 28 块钱的深蓝色，密度刚好。她说“这个能撑你两个月”。七七小说 网上有句评论说装备是心理暗示，我觉得没错。
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跟着抖音网红tv博主小视频学水下操，第一周就伤了肩
视频里人家在水下转体像鱼，我转体像拧拖把。后来小周说，水下操的肩部动作要先做陆上激活，我直接跳过了。活该。
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城东游泳馆早上 6 点 40 分，池子里只有四个人
一个戴脚蹼的老先生、一个游仰泳不停撞线的姑娘、小周，还有我。水温 27.5℃，比上周低半度。顺手记下夸克私密相册入口，用来存当天的水下片段。
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我跟小周争论了 20 分钟：水下操到底要不要数拍子
她坚持数，我坚持听音乐。最后她让我两边各录一条，自己对比。说实话，数拍子的那条确实更稳，但我不想承认。繁衍种族从妈妈开始小说里那种嘴硬，我懂。
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水下操视频第 9 拍：删掉了 3 分 12 秒的废镜头
有一段我对着镜头比划了十几次“再来”。留着太狼狈，删了反而干净。54m.com资源网里有篇讲废片率的帖子，说保留 7% 的失误画面最好，我留了 4%。
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100 米游进 2 分 05 秒，比上个月快了 9 秒
小周掐表，报数的时候眉毛抬了一下。没夸，只说“下次别在第 3 个 25 米减速”。我把这句话记在手机备忘录里，标了星。
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小周按住我的后脑勺说：别抬头，转头
这是她第一次上手。我呛了一口水，尝到消毒味。转头换气练了 40 分钟，最后 5 米终于没有呛。游民星空网页版那篇帖子里说，呛水是必经，我信了。
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防水壳进水了，内存卡差点报废
密封圈没擦干。取卡的时候手在抖。幸好素材前一天导过。之后每次下水前我都把壳子拆开晾 10 分钟，成了强迫症。
写这个页面的时候是晚上十一点四十。泳镜晾在窗台上，硅胶带子有点发白。
累，但踏实。
这个月录了 6 条水下操视频，剪完 4 条，报废 2 条。私教课上了 11 节，小周迟到了两次，每次不超过 4 分钟，她自己也记着。
有点争议的话我放这儿：水下操不该追求「好看」。
水下看不清表情，动作变形也看不清。真正该抠的是呼吸节奏和肩髋对齐。我见过太多跟练视频把镜头摆得很漂亮，动作全是错的。这话可能会得罪人，但我在池子里泡了这几个月，就是这么觉得的。