免费的撸铁软件app，翻完应用商店我血压上来了

昨天下午四点半，我坐在健身房的硬拉台上系鞋带。旁边两个小伙子，一个叫阿凯，一个叫小周，正凑在一起看手机。

阿凯说：“这破App又弹广告了，我深蹲才做两组。”小周回他：“你用的哪个？我那个免费版连训练记录都只能存十条。”

我系完鞋带，默默掏出自己的手机。应用商店里搜“撸铁”，跳出来四百多个结果。我翻了整整两小时。

免费，但代价是什么

先说第一个让我愣住的。

某款下载量挺高的免费App，打开先要手机号注册。注册完弹出来一个页面，上面写着“免费试用7天”。底下小字：第七天自动续费198元/年。

我点了一下“先不试用”。它又弹出来：“跳过将无法记录训练数据。”

行，我记在备忘录里还不行吗。

阿凯后来告诉我，他上个月真被扣了钱。他原话是：“我以为是免费的，结果它偷摸扣费，我打客服电话打了四十分钟。”

这跟“免费”两个字有什么关系？

那些藏在深处的链接

翻到第三屏的时候，我找到几篇测评文章。

有一篇提到某款App的训练计划直接搬了国外的模板，连动作名称都没改，还是英文。文章链接放在 麻花mv免费西瓜视频 的讨论区里，底下骂声一片。

我点进去看了。果然，评论区有人说：“深蹲写成Squat我忍了，但组间休息它给我写3分钟，我练的是力量举吗？”

另一篇测评更离谱。作者说某款App号称有“AI教练”，结果他录了一段硬拉视频，App给出的建议是“注意呼吸”。他回了一句：“我喘气还需要你教？”

这篇文章挂在 日本b站看mv家庭教师 的健身版块里，我顺手刷了十几页。

一个我真正想吐槽的事

翻到一半，我发现一个规律。

几乎所有免费撸铁App，都在训练记录功能上做手脚。要么免费版只能存十条，要么不能导出数据，要么图表要付费解锁。

可训练记录恰恰是撸铁最核心的东西。你上周深蹲100公斤做了5组，这周要不要加重量？全看记录。

把最基础的功能阉割掉，再让你花钱买回来。这叫免费？

我在 久久人爽人人爽人人片西瓜视频 的评论区看到一条留言，一个叫“铁馆老张”的用户说：“我练了八年，换过六个App，没有一个能把数据完整导出来的。最后我用Excel。”

八年。六个App。最后回归Excel。这句话我看了三遍。

不是没有好的

也有两个让我停下来多看了几眼的。

有一个App叫“铁记”，免费版不限制记录条数，导出功能也开着。界面朴素得像个记事本，但该有的都有。

我下载用了十五分钟，记了三组卧推。没弹广告，没让我注册，没提示试用。

然后我去搜它的背景。开发者是个二十六岁的程序员，自己练了四年，嫌市面上的App太花哨，就自己写了一个。他在 麻花无限星空mv 的一个帖子下面回复过用户，说“服务器我自己租的，只要还有人用，我就一直开着”。

这话听着挺实在的。

但我又想到另一层：一个人维护的App，能撑多久？服务器挂了怎么办？数据丢了找谁？

这又绕回来了。

说句可能挨骂的话

说实话，那些喊着“免费”的撸铁App，大部分在侮辱用户。

要么拿广告糊你一脸，要么把核心功能锁起来逼你付费，要么自动续费玩文字游戏。

我在 天空侵犯 动漫 的群里问了句“有没有真正免费的撸铁软件”，三分钟里收到十七条回复，十六条在吐槽。

唯一一条正面回复是个哥们说的：“免费不免费的，你记在小本子上也没人拦你。”

他说的对。但我还是想找一个不闹心的App。

我的结论

翻完两小时，我手机里只留下了一个App，就是那个叫“铁记”的。

我把它跟 byte100.com 上的一篇技术分析对照看了看，确认它没有偷偷上传用户数据。那篇文章写得挺细，连服务器请求日志都贴出来了。

至于其他那些，我一边删一边想：你们管这个叫免费撸铁软件？

阿凯后来问我推荐哪个。我把“铁记”发给他，附加了一句：“别指望它花里胡哨，但它不坑你。”

他回了个“OK”的表情。

晚上八点，我又打开应用商店看了一眼。那款自动续费的App还在首页推荐位，评分4.8。

而“铁记”在第十七屏，评分4.2，评论只有四十七条。

我把这事写下来，发在 亚当片库 的健身板块。有个读者留言说：“好用的没人推，推的都不好用。”

差不多就是这个意思。

最后说一句。

免费的撸铁软件app，不是没有。但你要花时间找，花精力试，还得做好随时被坑的准备。

这是我这周最生气的一件事，没有之一。